Körperanalyse - Caro Buzzi

Körperanalyse – Privat

Ab 1 Person bei mir vor Ort
Dauer: ca. 15- 20 Minuten pro Person
Kosten: 70€ p.P.

Körperanalyse – Firmen

Findet ab 6 Personen bei Ihnen in der Firma statt
Dauer: ca. 15 Minuten pro Person
Kosten: 70€ p.P.

Vorteile der Körperanalyse

• Erster Schritt zur körperlichen Fitness & Gesundheit

• Bestimmung des IST Zustandes

• Erstellung individueller Trainingspläne

• Genaue Dokumentation und Verfolgung körperlicher Veränderungen

• Hinweise auf mögliche Risiken & Erkrankungen

Vorteile der Körperanalyse

Erster Schritt zur körperlichen Fitness & Gesundheit

Bestimmung des IST Zustandes

Erstellung individueller Trainingspläne

Genaue Dokumentation und Verfolgung körperlicher Veränderungen

Hinweise auf mögliche Risiken & Erkrankungen

Was genau wird bei der Körperanalyse gemessen?

INBODY 570

BEFUNDBOGEN

Die 4 Komponenten des Körpergewichts:

Körperwasser
Proteine (Eiweiße)
Mineralien
Fett
Körperfettmasse

Fettleibigkeitsanalyse

Körperfett %
Das prozentuale Körperfett gibt den Anteil der Fettmasse am Körpergewicht an

Segmentale Mageranalyse / Muskulatur

Die Messung der Muskulatur wird aufgeteilt in: Rechter Arm, linker Arm, Rumpf, rechtes Bein, linkes Bein
Anhand der Messung werden Stärken, Schwächen und Dysbalancen festgestellt
Somit kann das Training optimal angepasst werden

Körperwasseranalyse

Wasser macht etwa 50 – 67% des durchschnittlichen Gewichts des Menschen aus
Bei älteren und übergewichtigen Personen ist der Wasseranteil geringer als bei jüngeren und normalgewichtigen Personen
Liegt der Wert über o,40, dann sind in ihrem Körper Wasseranlagerungen (Ödeme) vorhanden
Bei einem Wert unter 0,36 wird in Ihrem Körper zu wenig Wasser gespeichert

Grundumsatz

ist die minimale Energiemenge die der Körper zum Leben, zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen und des Kreislaufs benötigt
Dabei gilt, je mehr Muskulatur im Körper ist, desto höher ist der Grundumsatz

Empfohlene Kalorienaufnahme

Grundumsatz plus Aktivitätsenergie
Das ist die Kalorienmenge die ein Mensch ungefähr zu sich nehmen kann ohne zu- oder abzunehmen

Viszeraler Fettlevel

Werden die Fetteinlagerungen des Körpers im Bauchraum genannt, welche die inneren Organe umgeben
Ein zu hohes Viszerales Fettlevel birgt erhebliche gesundheitliche Risiken

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ANAMNESE

Medizinische Fragen

Verletzungen / Beschwerden
Operationen
Erkrankungen
Medikamente
…..

Trainingsziele

Allgemeine Daten

Größe
Gewicht
Alter
…

Körperkomposition

Haltungsinspektion

Körperspannung
Körperhaltung
Beinachse
Fußstellung
….

Dehnstatus

Kraftstatus

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Vorteile der Körperanalyse

Vorteile der Körperanalyse

Was genau wird bei der Körperanalyse gemessen?

INBODY 570

BEFUNDBOGEN

Die 4 Komponenten des Körpergewichts:

Fettleibigkeitsanalyse

Segmentale Mageranalyse / Muskulatur

Körperwasseranalyse

Grundumsatz

Empfohlene Kalorienaufnahme

Viszeraler Fettlevel

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